2009.12.31 下午放学，我父亲接小孩子回家，她说人很累想睡觉了，当时才16:30左右，我父亲知道肯定人不舒服了，立刻让她自己休息。我帮我姐姐搬家，回家的时候19:00，等我到家，我老婆已经给她吃了2颗中成药“柴胡”（我不建议吃这些药），鼻塞、体温38.5度，人精神也不佳，晚饭也吃不下。

想起以前，总是不挂盐水不罢休，还要吃需要药，消炎，退烧药，这些对人体都是有毒的。而且西医是把人体排寒气的过程给终止掉，寒气还是在体内，所以最后人的身体越来越差。所以治病的原则是帮助人体快速完成排热的过程。我学习中医数月，虽然学的不是科班的教材，但多少也懂点，通过回忆，立刻想起2个方法，联合起来使用。

继续阅读 »

1.电源插座上要到开关，以免经常拔插 插头，比如你要切断电脑的电源就可以直接关一下，不用拔掉电源插头，这样既省电又方便；

2.地漏、洗脸盆都要带防臭功能，比如弯管什么的；

3.吊灯的杯罩要朝下，防止在这肮脏的环境下积灰尘；

继续阅读 »

一、番薯芝麻球

二、小米粥

三、麦片

四、玉米粉

五、黑米核桃糊

我们的身体，原本一入夜便自然会想睡觉。不过，有人钻进被窝中，却怎么努力也无法入眠。这些人一心要睡，反而使神经更加兴奋，而无法入睡。它是因为自律神经的平衡不佳而引起。
继续阅读 »

人的足底的穴位映射人体大脑部位,也就是说失眠可以通过摁压相应的穴位来治疗和改善失眠的状况。  

  映射失眠的穴位在足底有三个点:   

  第一失眠点：如果把人脚跟看成圆，这个圆最靠近前面5个脚趾的那一点就是失眠点。睡觉前洗完脚，用手指用力摁压这个部位1分钟左右。  
继续阅读 »

痔疮，中医认为是由于湿热而成，虽有内、外痔之别，理则一也。用白芷等活血化瘀之药外洗，内外痔同治，痔消无形。

方用：白芷    川芎    青黛    红花。

白芷，味辛，可外治各疮痈痔漏，消毒生肌；

川芎，味辛，功专补血。凡吐血、衄血、溺血、便血、崩血，俱能治之。

青黛，味苦，气寒。能消赤肿疔毒。

红花，活血。

以上诸药各20克煎水坐浴外洗，内外痔均可治，屡用屡效。

继续阅读 »

62年出生的我，于01年出现了高血压症状并开始服用西药，还被告知这辈子是离不开降压药了。由于卡托普利引发了咳嗽，便很快改用了吲达帕胺片，但近一年多来却出现了对肾脏的伤害：晚上起夜一至两次，为此我深感忧虑。

于是，今年3月20日（春分）开始晨练，5月末，又开始在网络上依次学习中里巴人的《求医不如求己》、徐捷的《有什么别有病》、吴清忠的《人体使用手册》及刘弘章教授的养生系列书，一边学习、一边记录、一边实践。
继续阅读 »

家里有人得病，大家通常的反应是慌乱。然后是忧虑、恐惧。有一个三十岁患肾病的先生，在网上的留言最能表达这种心情“其实我自己对这个病并不怕，只是看到老婆每天担心的样子，还有一岁的孩子，她怕我有什么事! 原来生病并不是一个人的病，而是全家人的病啊!”

继续阅读 »