Jan27th

养生十条

 

养生十条

中医强调:上工治未病。下工治已病。

高明的医生,是叫人不病。只有不高明的医生,才只知道看病。中医的却病延年,叫养生之道,是一门学问。并不是西医所说的,要定期检查身体,有病早发现,有病早治疗;这不叫防病,这叫等病。中医的养生方法很多,不外是从人的三大本能入手:摄食、自卫、繁殖等;有的还加上修心养性。

应当推崇刘纯的养生之道。

刘纯在《短命条辨》里说:经曰。正气存内。邪不可干。夫正气衰者有三。过饱。气恼。不劳。故尔养生者以十条克之。应当承认,刘纯的养生之道是独特的;他不像其他养生家那样,只是给你一个大的原则,让你无所适从;而是给你一个生活日程表,让你很容易操作。
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Jan7th

孩子感冒中医有招

 

孩子感冒中医有招

感冒小儿常见病,一年四季均可发生。春季应暖而反寒,夏季应热而反冷,秋季应凉而反热,冬季应寒而反温,或阴雨骤冷,久晴暴热,衣被增减不及时,洗澡受凉,坐卧当风,相互传染等皆可致小儿感冒。
中医讲的小儿感冒是现代医学所称的急性鼻炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染的统称,主要由病毒感染引起,少数由细菌感染引起,并与小孩的体质强弱、营养状况有关。普通感冒初起的症状主要有连续打喷嚏、流清鼻涕、鼻子堵塞、发热头痛、嗓子肿痛。如果感受风寒,则常出现怕冷、全身骨节痛。中医将小儿感冒分为风寒感冒、风热感冒、气虚感冒等证型。中医认为由于小儿脏腑之气未充,抗病能力较差,当气候急骤变化或护理不当,外邪便乘虚侵入而发病。小儿患感冒后,应及时治疗,否则病程迁延,病情加重,还会引起许多疾病。所以,及时治疗感冒很有必要。 
Jan3rd

用按摩的方法治愈闺女的感冒

2009.12.31 下午放学,我父亲接小孩子回家,她说人很累想睡觉了,当时才16:30左右,我父亲知道肯定人不舒服了,立刻让她自己休息。我帮我姐姐搬家,回家的时候19:00,等我到家,我老婆已经给她吃了2颗中成药“柴胡”(我不建议吃这些药),鼻塞、体温38.5度,人精神也不佳,晚饭也吃不下。

想起以前,总是不挂盐水不罢休,还要吃需要药,消炎,退烧药,这些对人体都是有毒的。而且西医是把人体排寒气的过程给终止掉,寒气还是在体内,所以最后人的身体越来越差。所以治病的原则是帮助人体快速完成排热的过程。我学习中医数月,虽然学的不是科班的教材,但多少也懂点,通过回忆,立刻想起2个方法,联合起来使用。

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Jan3rd

装修感受

1.电源插座上要到开关,以免经常拔插 插头,比如你要切断电脑的电源就可以直接关一下,不用拔掉电源插头,这样既省电又方便;

2.地漏、洗脸盆都要带防臭功能,比如弯管什么的;

3.吊灯的杯罩要朝下,防止在这肮脏的环境下积灰尘;

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Jan3rd

粗粮制作汇总

一、番薯芝麻球

二、小米粥

三、麦片

四、玉米粉

五、黑米核桃糊

Dec21st

治疗失眠

我们的身体,原本一入夜便自然会想睡觉。不过,有人钻进被窝中,却怎么努力也无法入眠。这些人一心要睡,反而使神经更加兴奋,而无法入睡。它是因为自律神经的平衡不佳而引起。
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Dec21st

穴位治疗失眠

人的足底的穴位映射人体大脑部位,也就是说失眠可以通过摁压相应的穴位来治疗和改善失眠的状况。  

  映射失眠的穴位在足底有三个点:   

  第一失眠点:如果把人脚跟看成圆,这个圆最靠近前面5个脚趾的那一点就是失眠点。睡觉前洗完脚,用手指用力摁压这个部位1分钟左右。  
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Dec7th

治疗痔疮(转)

痔疮,中医认为是由于湿热而成,虽有内、外痔之别,理则一也。用白芷等活血化瘀之药外洗,内外痔同治,痔消无形。

方用:白芷    川芎    青黛    红花。

白芷,味辛,可外治各疮痈痔漏,消毒生肌;

川芎,味辛,功专补血。凡吐血、衄血、溺血、便血、崩血,俱能治之。

青黛,味苦,气寒。能消赤肿疔毒。

红花,活血。

以上诸药各20克煎水坐浴外洗,内外痔均可治,屡用屡效。

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Dec7th

高血压患者的养生收获(转)

62年出生的我,于01年出现了高血压症状并开始服用西药,还被告知这辈子是离不开降压药了。由于卡托普利引发了咳嗽,便很快改用了吲达帕胺片,但近一年多来却出现了对肾脏的伤害:晚上起夜一至两次,为此我深感忧虑。


于是,今年320日(春分)开始晨练,5月末,又开始在网络上依次学习中里巴人的《求医不如求己》、徐捷的《有什么别有病》、吴清忠的《人体使用手册》及刘弘章教授的养生系列书,一边学习、一边记录、一边实践
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Dec7th

中里巴人:按摩、刮痧,根治痛风!

家里有人得病,大家通常的反应是慌乱。然后是忧虑、恐惧。有一个三十岁患肾病的先生,在网上的留言最能表达这种心情“其实我自己对这个病并不怕,只是看到老婆每天担心的样子,还有一岁的孩子,她怕我有什么事! 原来生病并不是一个人的病,而是全家人的病啊!”

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